Австралийские ученые после многолетних исследований определили самый полезный фрукт. Им оказалось обычное яблоко!   


По словам специалистов, яблоки хорошо влияют на человеческий организм благодаря сильным антиоксидантам. К тому же в краснобоких содержится наибольшее количество витаминов и полезных веществ, которые снижают риск образования раковых опухолей и защищают организм от сердечно-сосудистых заболеваний.


Ученые также выяснили, что одно яблоко имеет в полтора раза больше антиоксидантов, чем три апельсина или восемь бананов.  Специалисты рекомендуют ежедневно употреблять  2–3 стакана яблочного сока или съедать 2–4 яблока.  


Американские ученые доказали : регулярное потребление  яблок и яблочного сока предотвращает разрушение клеток мозга, который приводит к потере памяти.  А что же делать зимой, когда яблоки чрезвычайно дороги да и качество их сомнительно? Покрытые парафином, они красиво сверкают на полках супермаркетов. Но почему-то, к сожалению, к счастью ли, искушение купить такие яблоки донимает крайне редко.


Что же делать, чем позабавить жаждущий к витаминам организм? Хочется, чтобы вкусно, полезно и, конечно, чтобы фигура не страдала. В настоящее время в магазине можно найти все, что пожелаешь.  
В этот раз внимание привлек совсем новый для украинского рынка продукт – яблочные чипсы. На Западе они уже достаточно популярные и успешно вытесняют из прилавков картофельные чипсы, которые давно имеют репутацию вредного продукта. Одна пачка яблочных чипсов – это пять яблок, то есть половина дневной потребности человека в витаминах А, С, В1, В2, В5 и железе. Ими можно хрустеть, сидя перед телевизором или компьютером, или перекусить, когда недостает времени на полноценный обед. Летом же, когда жара нестерпима, приготовить очень вкусные десерты и легкие фруктовые салаты, заменив обычные яблоки на хрустящие яблочные чипсы. Это прибавит пикантности и нетривиальности кушанью. Поверьте, знакомые оценят вашу креативность.  


Но важнейшее, по-видимому, то, что эти снеки полезные и деткам: на прогулке в парке или же на перерыве в школе, на улице с однолетками и тому подобное. Мамы могут быть полностью спокойные, ведь этот яблочный продукт  не испортит одежду, потому что не содержит жиров и красителей. Мы не способны запретить детям есть картофельные чипсы и сухарики. Как объяснишь малышне, что такой «модный» продукт приводят до многих серьезных заболеваний и наносят вред организму? Но можем убедить их в том, что яблочные снеки ничем не хуже, а даже наоборот! В результате дети хрустят любимыми снеками, а родители радуются от того, что их чада потребляют полезный продукт. Особенно  теперь, когда власть запретила продавать картофельные чипсы и газированную воду в школьных столовых, очень важно поощрить малышню к полезным продуктам. Ведь дети всегда хотят чего-то хрустящего в яркой упаковке.  Именно сейчас время позаботиться о здоровье своей семьи.
Помните: здоровым быть модно!