Когда с приходом холодов, люди начинают массово болеть, например, гриппом, не все начинают сразу же лечиться. Часто надежда полагается на иммунитет. Что это и какая его роль для человеческого организма?

Природа позаботилась о том, чтобы организм каждого человека мог бороться самостоятельно со всякими вирусами, инфекциями, заболеваниями. Такая способность организма называется иммунитетом. Как бы мы не старались ограничить доступ вредным микроорганизмам, они все равно проникают в нашу жизнь. Но не приносят вреда именно потому, что иммунитет способен бороться. Мы можем и не знать о том, что в нашем организме были те или иные микроорганизмы и что они опасны. Но бывает и такое, что иммунитет ослаблен, и он уже не может так хорошо защищать наш организм он негативных влияний. Тогда ему нужно помогать. Натуральные препараты прекрасно справляются с этой функцией.

Как узнать, нормально ли работает иммунитет? Если у человека он сильный, это не дает гарантий на то, что он совсем не будет болеть. Будет, но очень редко и никаких осложнений не предвидится. Если же болезни постоянные, переходят в хронические, все время наблюдаются осложнения, самочувствие плохое, а энергии нет и нет, то это все признаки того, что иммунитет ваш ослаблен и требует помощи. Иначе вам придется все время воевать с заболеваниями.

Негативно влияют на иммунитет и ослабляют его несколько факторов. Это негативные эмоции, длительные стрессы. Очень пригодились бы успокоительные препараты. Так же влияет и недостаток сна. Если человек не будет спать необходимое ему время каждые сутки, то ослабление иммунитета не миновать. Если у вас режим не предвидит достаточно сна, немедленно принимайте меры, иначе все это скажется на вашем здоровье, причем негативно. Так же обязательно нужно следить за тем, что вы едите, как и когда. Сбалансированное и систематическое питание – залог вашего здоровья. Организм должен получать необходимые дозы витаминов и микроэлементов для того, чтобы функционировать нормально. Если он этого не получает, система иммунитета начинает давать сбои. Вредные привычки не просто так назвали вредными. Они уничтожают в организме витамины, полезные микроэлементы. Соответственно, ущерб витаминов не содействует иммунитету, и он начинает хромать. В таких случаях витамины и микроэлементы нужно употреблять дополнительно. Но если вы не прекратите курить, употреблять алкоголь, то нет никакого смысла их принимать. Они все равно будут уничтожены.

Если эти факторы зависят от самого человека, то есть и такие, которые ему неподвластны. Речь идет о возрасте человека, неблагоприятной экологии, солнечных лучах, перепады температуры. Все это тоже сказывается на здоровье. То есть, сначала на иммунитете, а потом, когда он не справляется с внешними раздражителями, организм начинает болеть.

Так что нужно по максимум принимать полезные вещества вместе со сбалансированным питанием, избавится от вредных привычек, достаточно спать и не переутомляться.