Сезон яблук продовжується. Цей соковитий та досить дієтичний фрукт має не лише вигідну ціну, але й багато корисних властивостей, про більшість з яких мало хто знає. 

Отже, поговоримо, які корисні властивості мають яблука і чи варто їх споживати щодня. 

Яблука – багатофункціональний фрукт, у його м’якоті міститься безліч таких потрібних нам речовин, які зміцнюють імунітет, нормалізують роботу нервової системи та позитивно впливають на функціонування м'язової системи. Також вони покращують травлення та зміцнюють серцево-судинну систему. Варто запам'ятати цитату Бенджаміна Франкліна, любителя яблук: «В день по яблуку з'їдати – вік лікарів не бачити». 

З чого складається яблуко? 

1. Вода (майже на 80 % яблуко складається саме з цієї речовини);

2. Клітковина (близько 20 %, насамперед нормалізує наше травлення, покращує роботу шлунку та інших органів травної системи);

3. Вітамін С (міститься не лише у лимонах та інших цитрусових, у великих кількостях він є і в яблуках, особливо в кислих сортах (до речі, у фермерському господарстві Пилипенка П. Г. їх є великий перелік: Голд, Ренет Симиренко, Голден Делішес, Чемпіон та інші.) Вітамін С підвищує імунітет та захищає бронхо-легеневу систему);

4. Вітамін А (підвищує стійкість організму до вірусів та позитивно впливає на зір);

5. Вітамін В (впливає на емоційний стан людини та дихання, часто буває в дефіциті через надмірне споживання кофеїну, цукру, нікотину та алкоголю);

6. Вітамін К (поліпшує систему травлення, найбільше міститься саме у зелених яблуках);

7. Інші групи вітамінів та елементи (вітамін Е, мідь, цинк, хром, залізо, йод, фтор, селен, магній, кальцій, фосфор, калій, хлор, сірка);

8. Пектин (речовина, яка знижує кількість холестерину в організмі, тому після смачного «смаженого» обіду варто з’їсти яблуко, воно нормалізує роботу органів травлення та покращить кровообіг, який порушується через надлишок холестерину у крові. Також пектин виводить з організму токсичні речовини і має бактерицидну дію);

9. Флавоніди і поліфеноли (ці речовини мають протипухлинний ефект);

10. Хлорогенова кислота (виводить з організму речовини, які негативно впливають на роботу нирок і сечовивідних шляхів). 

Чим ще допомагають яблука?

1. Збільшують вміст заліза у крові;

2. Втамовують голод;

3. Сприяють схудненню;

4. Чистять зуби (адже пектин має такі властивості у яблучній м'якоті, а тверда шкірка зміцнює ясна та стимулює їхній кровообіг). 

Купити яблука оптом Україна можна у фермерському господарстві Пилипенка П. Г., яке знаходиться у Вінницькій області. Ціни і якість яблук вигідно відрізняються від інших та радують наших покупців до наступної весни.