Думка про те, що варто нарешті зайнятися спортом, напевно, не раз з’являлася у кожного, хто читає цю статтю. Особливо після того, як уважно розглядаєш себе в дзеркалі. Але скільки відсотків з усіх тих, хто хоч раз про це задумувався, одягли спортивну форму і відразу почали діяти: вийшли на бігову доріжку, на тенісний корт, на каток, футбольне поле? Я впевнено можу сказати, що дуже мало. Бо найважче – перемогти себе і почати активно діяти.

Як це можна зробити, як діяти більш рішуче? Пропонуємо вам найкращі поради людей, які не побоялись змін, перемогли свою лінь і почали рухатися вперед, долаючи свої шкідливі звички.

1. Займайтеся тими речами, які приносять Вам задоволення

Вирішіть для себе, чим краще займатися. Не важливо, що це буде: фітнес, йога, танці, легка атлетика, футбол чи волейбол. Це заняття повинне радувати вас.

2. Знайдіть однодумців

Ніщо так не мотивує, як люди, які поряд з вами займаються спортом. Ви зможете взаємодіяти і водночас контролювати один одного.

3. Створіть атмосферу здорового суперництва

Для досягнення результату слід не тільки мати правильно розставлені пріорітети, а й людей, на яких можна рівнятися. Вирішіть, чого ви прагнете.

4. Знайдіть час

Час є завжди, просто потрібно його правильно розподіляти. Заняття спортом дисциплінують, тому це дасть змогу відмовитись від бездумного проведення часу.

5. Здолайте втому

Втомленими ми відчуваємо себе майже завжди, нам лінь плентатись на вечірню пробіжку, бо ж набагато легше просто взяти і полежати на дивані перед телевізором. Ми не маємо достойної мотивації, щоб побороти втому. Де ж можна знайти її?

Уявімо, наприклад, що в нашому дворі стоїть новенький вуличний тренажер, який так і благає на ньому позайматись. Тоді ми вже будемо відкладати всі справи, забудемо втому і викроїмо час на заняття спортом.

На сьогодні в Україні є не так багато фірм, які виготовляють якісне вуличне спортивне обладнання, тому якщо ви вирішили придбати тренажери і почати змінюватись, то до цього слід поставитися серйозно.

Компанія Спада – одне з небагатьох підприємств, яке не перший рік пропонує на ринку України якісне спортивне обладнання. Одним із пріоритетних напрямків виробництва є вуличні тренажери. Це спрощений варіант тренажерів із залу, вартість яких може досягати захмарних висот і які встановлюються тільки в спеціальних приміщеннях. А вуличні тренажери фірми "Спрада" призначені для встановлення на відкритому повітрі. Для ознайомлення з повним асортиментом тренажерів натисніть тут.

Будь-який вуличний тренажер СПД "Спада" призначений для виконання гімнастичних, силових вправ, спрямованих на зміцнення і розвиток м'язів. Основні переваги – заняття на свіжому повітрі корисніші, ніж у спортивному залі, ми отримуємо велику кількость кисню, в результаті чого підвищується імунітет.

Вуличний дитячий ігровий комплекс, вуличний турнік і бруси замовити можна з доставкою по всій території України.

І остання, мабуть, найголовніша порада: «Займайтесь спортом – бережіть своє здоров'я!»